Opleiding Progressiegericht Leidinggeven (start 7 april2025)
► Het risico van utopisch denken
Veel adviseurs en coaches laten teams of individuele cliënten dromen over de toekomst. Ze vragen dan bijvoorbeeld om je voor te stellen dat je een toverstafje hebt en dat alle problemen zijn opgelost. Is dat een effectieve manier om teams en individuen te helpen? Het dromen over een utopische toekomst kan prettig aanvoelen, maar onbedoeld inertie opwekken. Dromen over een geweldige toekomst waarin huidige problemen zijn opgelost gaat vaak samen met een afname van negatieve gevoelens. Je voelt je dan beter in het hier en nu. Maar tegelijkertijd laten diverse onderzoeken (hier en hier) zien dat je actiebereidheid en je intentie om acties te gaan ondernemen om de problemen op te lossen afnemen. Het voelt alsof die mooie toekomst er al is, je bent er al. En als je er al bent, dan hoef je niets meer te doen.
Opleiding Progressiegericht Coachen (start 9 april 2025)
► Van zelfkastijding naar zelfcompassie
Regelmatig kom ik tegen dat mensen merken dat ze voor anderen begrip en geduld hebben, maar voor zichzelf juist ongewoon streng zijn. Hoewel ze rationeel beseffen dat fouten maken onvermijdelijk is, blijven ze zichzelf op de kop geven als iets misgaat. Dit kan leiden tot negatieve gevoelens, stress en een rem op progressie. Daarom is het de moeite waard om te leren hoe je je eigen zelfkritiek kunt onderzoeken en ombuigen naar een milder en constructiever geluid. Hier is een manier waarop je dat kunt proberen.
► Door progressie te boeken kom je in flow
Flow is heel plezierig voor mensen. Als je helemaal opgaat in een activiteit vliegt de tijd voorbij. In wetenschappelijk onderzoek is flow een veelzijdig concept dat verschillende aspecten omvat, zoals concentratie, belonende gevoelens, samensmelting van gedachten en acties, geen besef van tijd, duidelijke focus op doelen, een gevoel van controle, niet bezig zijn met jezelf (een verlies van zelfbewustzijn), directe feedback en optimale uitdaging. Je kunt al die aspecten samenvoegen onder drie kernkenmerken: absorptie, het doen van de activiteit is een beloning in zichzelf (intrinsieke beloning) en moeiteloze concentratie.
► De behoefte aan competentie: naar een preciezere definitie
De zelfdeterminatietheorie (ZDT) stelt dat mensen naast de behoefte aan autonomie en verbondenheid ook een fundamentele behoefte aan competentie hebben. Bij pogingen om deze behoefte aan competentie te gebruiken in educatieve software, ontdekten onderzoekers dat de definitie ervan verwarrend en onvolledig was. Twee recente artikelen bieden hiervoor een oplossing door de definitie te verduidelijken en te formaliseren.
► Samen lachen geeft energie
Bij de start van onze trainingssessies geven we de deelnemers altijd gelegenheid om even te wandelen. Die wandeling geven we een progressiegerichte vraag of thema mee. Afgelopen week wisselden de deelnemers aan de opleiding progressiegericht leidinggeven een energiegevend moment van de afgelopen periode uit.
► Doe-meer-goed framing bevordert klimaatactie en geluksgevoel
Onderzoekers van de University of British Columbia ontdekten dat de manier waarop je klimaatacties presenteert een groot verschil maakt. Radke et al. (2025) vergeleken twee benaderingen: mensen aanmoedigen om meer klimaatvriendelijke dingen te doen (zoals vaker plantaardig eten) versus mensen aansporen om minder klimaatbelastende dingen te doen (zoals minder vlees eten). Hun conclusie? Doe-meer-goed framing werkt aantoonbaar beter.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten