Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 573

Drie tips voor het voorbereiden van cruciale gesprekken

~ Coert Visser

Wanneer je een cruciale gesprekken moet voeren, doe je er verstandig aan om die goed voor te bereiden. Het voorbereiden van het gesprek kan eraan bijdragen dat je met meer zelfvertrouwen het gesprek in gaat. Ook is de kans groot dat je tijdens het gesprek beter weet hoe je rustig kunt reageren op uitdagende uitingen van je gesprekspartner. Hieronder kun je drie tips lezen over het voorbereiden van cruciale gesprekken. Lees verder »


Podcast: progressiegerichte feedback

~ Gwenda Schlundt Bodien

In deze aflevering van de Podcast: progressiegerichte feedback. Ik behandel de volgende onderwerpen: drie principes bij progressiegerichte feedback leidinggevende wil feedback geven aan een medewerker: sturen medewerker wil feedback geven aan een leidinggevende: beïnvloeden naar boven collega wil feedback geven aan een andere collega: progressiewens Lees verder »


6 Belemmerende negatieve denkstijlen: hoe komen we er vanaf?

~ Coert Visser

Onze eigen manieren van denken kunnen soms aanzienlijke belemmeringen vormen voor wat we willen bereiken. Verschillende negatieve denkstijlen kunnen er voor zorgen dat we inactief worden waardoor we de progressie die we zoeken niet bereiken. Hieronder bespreek ik 6 van die negatieve manieren van denken: pessimisme, cynisme, defaitisme, fatalisme, doemdenken en de statische mindset. Lees verder »



De Leer Mindset

~ Gwenda Schlundt Bodien

De Leer Mindset, of the learning mindset, dat is de term die langzamerhand de parapluterm is geworden van onderzoekers zoals Carol Dweck, David Yeager en David Paunesku. De Leer Mindset Onder de term Learning Mindset vallen drie onderzoeksgebieden: de growth mindset, belonging en purpose & relevance. Ik zal deze drie hier kort toelichten. Lees verder »


Gemotiveerd redeneren: hoe we in ons eigen straatje redeneren

~ Coert Visser

Misschien ken je de uitdrukking ‘in je eigen straatje praten’. Hiermee wordt bedoeld dat mensen soms een redenering ophangen die hun eigen belang dient. Dit gezegde verwijst niet alleen naar volkswijsheid maar ook naar een concept uit de psychologie met de naam gemotiveerd redeneren (motivated reasoning). Gemotiveerd redeneren is het redeneren om een of ander eigen belang te dienen. Het is niet iets wat slechts sommige mensen doen maar iets wat we allemaal doen en wat deels onbewust plaatsvindt. Lees verder »


Podcast: progressie boeken n.a.v. ontvangen feedback

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: progressie boeken n.a.v. ontvangen feedback, dat is waar ik op in ga in deze aflevering van de podcast. Ik behandel: factoren die leren naar aanleiding van feedback bemoeilijken factoren die leren naar aanleiding van feedback vergemakkelijken vier effectieve manieren om te reageren op feedback, zodat progressie wordt geboekt Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 572

Podcast: Progressiegerichte Implementatie Intenties

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: Progressiegerichte Implementatie Intenties. In deze aflevering van de Podcast ga ik in op: De intention-behaviour gap Wat zijn implementatie intenties? Wat leveren implementatie-intenties op? Aan welke voorwaarden moet worden voldaan willen implementatie intenties werken? Voorbeelden van implementatie intenties: gewoontes veranderen, aan je studie gaan, gespreksvoering Zelf ontwerpen van progressiegerichte implementatie intenties Lees verder »


Wereldwijd onderzoek naar de negativiteitsbias in nieuwsconsumptie

~ Coert Visser

Er is een nieuw wereldwijd experimenteel onderzoek (Soroka, Fournier, & Nir, 2019) gedaan naar de negativiteitsbias in nieuwsberichten. Ze vroegen zich af: treedt de negativiteitsbias inderdaad op? Is het een wereldwijd verschijnsel? Zijn er belangrijke culturele verschillen in de mate waarin de negativiteitsbias optreedt? Zijn er belangrijke individuele verschillen? Hieronder vat ik dit onderzoek samen. Lees verder »


Het circumplex motiverend lesgeven

~ Gwenda Schlundt Bodien

Het circumplex motiverend lesgeven is een zeer bruikbaar model om te reflecteren op je eigen stijl van lesgeven. Aelterman et al (2018) publiceerden dit onderzoeksartikel waarin ze de circumplex benadering van motiverend en demotiverend lesgeven uiteenzetten. In deze checklist vatte ik al eens eerder de dimensies in het circumplex samen. Lees verder »


Progressiegericht sturen in vogelvlucht (video)

~ Coert Visser

Deze korte video geeft een globaal overzicht over de techniek van progressiegericht sturen. De video gaat niet in op alle nuances subtiliteiten van progressiegericht sturen. Maar hij biedt een globaal overzicht van de essentiële elementen van sturen en kan een handig introductie op het onderwerp zijn. Lees verder »


Fantastische dromen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Fantastische dromen kunnen heel prettig aanvoelen, maar helpen ze ook om daadwerkelijk in actie te komen om ze te verwezenlijken? Het lijkt niet zo te zijn. Vanuit meerdere onderzoeksbronnen komen indicaties dat fantastische dromen en fantaseren over mooie resultaten en successen niet de meest aangewezen manier is om progressie te boeken. Lees verder »


Paden naar progressie: stroomschema progressiegericht coachingsgesprek

~ Coert Visser

Het stroomschema in deze video beschrijft op een eenvoudige wijze welke ingrediënten een progressiegericht coachingsgesprek bevatten. Het gaat natuurlijk niet in op alle nuances die zich in een coachingsgesprek kunnen voordoen. Maar veel beginnende coaches (en soms ook ervaren coaches) zoeken naar manieren om beter de structuur te kunnen zien in gesprek en om overzicht te hebben. Daar kan het schema in deze video bij helpen. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 571

Studiebegeleidingsgesprek met een student (mindsetinterventie)

~ Coert Visser

Hieronder staat een voorbeeldgesprek tussen een studiecoach en een eerstejaarsstudent wiskunde die na enkele maanden een vrij grote studie-achterstand heeft opgelopen. De studiecoach merkt in het gesprek al snel dat de student een statische mindset heeft en gebruikt verschillende interventies om een groeimindset bij de student op te wekken. Lees verder »


Podcast: monitoren van progressie

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: monitoren van progressie. In deze aflevering van de Podcast progressiegericht werken leg ik in 8 minuten iets uit over intrinsieke en extrinsieke doelen, het struisvogel-effect, het progressieprincipe, de meta-analyse naar onderzoeken op het gebied van het monitoren van progressie, vijf aanknopingspunten voor wat werkt bij het monitoren van progressie. Lees verder »


Hoe kun je bepalen of je beweringen moet geloven of niet?

~ Coert Visser

Hoe kun je bepalen of je beweringen moet geloven of niet? Dagelijks worden we bestookt met allerlei beweringen. Hoe moeten we nu bepalen welke we moeten geloven en welke niet? In deze video doe ik enkele ideeën aan de hand die daarbij kunnen helpen. Lees verder »


Monitoren van progressie

~ Gwenda Schlundt Bodien

Welke manier van het monitoren van progressie werkt goed? En is het sowieso belangrijk om je progressie te monitoren? Mensen stellen zichzelf regelmatig kleinere of grotere doelen. Die doelen kunnen op van alles betrekking hebben, zowel privé als werkgerelateerd. Denk maar aan een doel om je hardloopprestaties te verbeteren of om een nieuwe studie op te pakken of om af te vallen of te investeren in je vriendschappen en ga zo maar door. Lees verder »


Progressiebehoeftevraag: wat wil je dat er beter wordt?

~ Coert Visser

Zo gauw de nuttigheidsvraag beantwoord is, in een coachingsgesprek, stellen progressiegerichte coaches de progressiebehoeftevraag. Dit is de vraag: wat wil je dat er beter wordt? Vandaar dat de vraag ook de verbeterbehoeftevraag genoemd wordt. Deze vraag is belangrijk voor de onderwerpbepaling van het gesprek. Praten over de progressiebehoefte bakent af wat er wat de cliënt betreft beter zou moeten worden en wat niet. Hierdoor geeft het praten over de progressiebehoefte richting aan het verdere gesprek. Lees verder »


Even een rondje successen vieren?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Sinds een paar maanden starten we onze vergaderingen met een rondje successen vieren, vertelde een manager mij laatst. Maar, zo vervolgde hij, het werkt niet. Het lijkt meer en meer op een rondje pochen, waaraan sommigen wel meedoen en anderen niet. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 570

Podcast: De CPW-zeven stappen aanpak

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: De CPW-zeven stappen aanpak. Deze eerste podcast over progressiegericht werken gaat natuurlijk over de CPW-zeven stappen aanpak. De CPW-zeven stappen aanpak Progressiegericht helpen met de CPW-zeven stappen aanpak wordt veel gebruikt door coaches. De progressiegerichte coach onderzoekt via zijn vragen wat de cliënt wil bereiken en wat voor hem werkt om dat te bereiken. Het is nog niet zo eenvoudig om op microniveau aan te sluiten bij het perspectief van de cliënt en vervolgens een progressiegerichte vraag te stellen die qua timing en formulering precies klopt. De CPW-zeven stappen aanpak biedt progressiegerichte coaches houvast om dit voor elkaar te krijgen. Lees verder »


Progressiegericht coachingsgesprek met een onvrijwillige coachee

~ Coert Visser

Veel coaches en trainers hebben van tijd tot tijd te maken met cliënten of cursisten die tegen hun zin in mee moeten doen aan het gesprek of de training met jou. Wanneer je met zulke cliënten te maken hebt, heeft het geen zin om over hun bezwaren heen te stappen en gewoon aan de gang te gaan. Een techniek die je goed kunt gebruiken om constructief met hen in gesprek te komen is de kantelinterventie. Hieronder staat een voorbeeld van een begin van een coachingsgesprek waarin deze techniek gebruikt wordt. Lees verder »


Progressiegericht coachen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Progressiegericht coachen helpt de cliënt vooruit in de richting van zijn zelfgekozen doelen. De CPW 7-stappenaanpak geven een logische volgorde van vragen in een progressiegericht coachingsgesprek. De aanpak is in 2003 voor het eerst door ons beschreven, gebaseerd op succesvolle coachingsgesprekken. De 7 stappen bieden structuur, maar dat wil niet zeggen dat ze dwingend gevolgd moeten worden wil een coachingsgesprek progressiegericht genoemd kunnen worden. Lees verder »


Kennisquiz over Progressiegerichte Interventies

~ Coert Visser

Hier is een kennisquiz over progressiegerichte interventies bestaande uit 20 vragen. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Progressiegerichte dialoog: ik word ZZP-er

~ Gwenda Schlundt Bodien

Een goede manier om zelf aan de slag te blijven met deliberate practice is om progressiegerichte dialogen te bestuderen. Zo nu en dan schrijf ik daarom dialogen vrijwel letterlijk uit en benutten we die in onze trainingen. Lees verder »


Klassiek onderzoek Deci (1971): het ondermijningseffect van beloningen op intrinsieke motivatie

~ Coert Visser

Als je één beginpunt zou moeten aanwijzen in de ontstaansgeschiedenis van de zelfdeterminatietheorie zou dat waarschijnlijk een klassiek onderzoek van Ed Deci naar intrinsieke motivatie moeten zijn. Hij publiceerde dat onderzoek in 1971 en het was de eerste belangrijke publicatie in een enorme reeks van publicaties die zou volgen van Ed Deci en Richard Ryan en een steeds groter wordend netwerk van onderzoekers. Hier kun je een korte beschrijving lezen van dat onderzoek. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 569

Hoe verkleinen we de kans op sjoemelen?

~ Coert Visser

In dit artikel beschrijf ik onderzoek van Pulfrey, Vansteenkiste & Michou (2019) over hoe verschillende soorten doelen samenhangen met onze neiging tot sjoemelen. Hun onderzoek geeft inzicht in hoe we de kans op sjoemelen kunnen verkleinen. Lees verder »


Podcast: progressiegericht sturen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: progressiegericht sturen. Iedereen zit wel eens in een sturende rol. Bijvoorbeeld: Een leidinggevende die progressieverwachtingen heeft van medewerkers, een docent die bepaalde opdrachten geeft aan de leerlingen, een ouder die verwacht dat zijn kind een bijdrage levert in huis. In deze relaties zit expliciet een verschil in hiërarchie, maar sturen kan ook aan de orde zijn in meer informele situaties. Zoals een HR-adviseur geen hiërarchische aansturing kan geven aan leidinggevenden maar wel in gesprekken met leidinggevenden mag sturen op het bereiken van bepaalde organisatiedoelen. Lees verder »


Kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie (4)

~ Coert Visser

Hier is de vierde kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie bestaande uit 9 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere behoorlijk pittig. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Progressiegericht sturen: autonomie binnen kaders

~ Gwenda Schlundt Bodien

Ben je leidinggevende? Iedereen zit wel eens in een stuurrol. Leidinggevenden, docenten en ouders, maar ook HR-adviseurs, collega’s en medewerkers. Bij sturen gaat het – in tegenstelling tot bij coachen – niet primair om het doel van de ander, maar om je eigen doel. Je wilt dat de ander iets gaat bereiken of zich op een bepaalde manier gaat gedragen. In alle situaties waarin het de bedoeling is dat de ander een doel bereikt, gaat het om sturen. Hoe stuur je progressiegericht? Lees verder »


Kennisquiz over mindset (4)

~ Coert Visser

Hier is een vierde kennisquiz over mindset bestaande uit 10 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere iets moeilijker. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Wat is autonomie?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Een studentenbegeleider voert gesprekken met studenten die vaak absent zijn. Leerplicht Hij moet hen duidelijk maken dat er in Nederland leerplicht bestaat en dat ze verplicht zijn om naar school te komen. Maar de studenten hebben er geen zin in. Ze zijn bezig met allerlei andere dingen in hun leven, van flinke problemen tot leuke handeltjes drijven. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 568

Maslows behoeftepiramide en psychologische basisbehoeften

~ Gwenda Schlundt Bodien

Maslows behoeftepiramide en de psychologische basisbehoeften binnen de zelfdeterminatietheorie, hoe verhouden die zich tot elkaar? Maslows behoeftepiramide is erg bekend en wordt veel aangehaald. Dat maakt het goed om even in te gaan op hoe die behoeftepiramide zich verhoudt tot de psychologische basisbehoeften die in de zelfdeterminatietheorie worden onderkend. Lees verder »


National Study of Learning Mindsets: wanneer en voor wie verbetert een mindsetinterventie het presteren?

~ Coert Visser

In het toonaangevende wetenschappelijke tijdschrift Nature is een belangrijke publicatie verschenen over grootschalig onderzoek naar de effecten van een kortdurende mindsetinterventie (Yeager et al., 2019). Dit onderzoek heet de National Study of Learning Mindsets (NSLM). Aan het onderzoek werkte een team van onderwijskundigen, psychologen, sociologen, economen en statistici mee (lees meer). Het doel van de studie was om uit te vinden voor welke leerlingen en onder welke omstandigheden een zorgvuldige geconstrueerde groeimindsetinterventie nuttig is. Deze groeimindsetinterventie bestond een online interventie die nog geen uur duurde (lees meer). De boodschap van de interventie aan de leerlingen was dat intellectuele capaciteiten kunnen worden ontwikkeld. De interventie werd afgenomen bij een nationaal representatieve steekproef van 76 middelbare scholen. Aan het onderzoek deden meer dan 12000 eersteklassers mee. Lees verder »


Verslag van een online groeimindsetinterventie-onderzoek

~ Gwenda Schlundt Bodien




Een dual process model voor het verbeteren van de motivatie van leerlingen

~ Coert Visser

Het dual process model geeft inzicht in hoe docenten de motivatie van leerlingen kunnen ondersteunen. De zelfdeterminatietheorie biedt belangrijke aanknopingspunten voor hoe docenten de motivatie van leerlingen kunnen verbeteren. Dit artikel bevat een samenvatting van dit soort interventies. Wanneer docenten deze interventies toepassen neemt de kans toe dat leerlingen zich beter gaan voelen, meer aangehaakt raken bij de lessen en beter gaan leren en presteren. Jang, Kim & Reeve (2016) laten zien dat een tweesporenaanpak, of, zoals zij het noemen een ‘dual process model’, nodig is om dit te bereiken. Lees verder »


Waar groeimindset leidt tot betere prestaties

~ Gwenda Schlundt Bodien

In Nature is op 7 augustus 2019 een artikel verschenen waarin verslag wordt gedaan van een nationaal groeimindsetexperiment in de USA. Dit nationaal experiment laat zien waar een groeimindset leidt tot betere prestaties. Het onderzoek is onder leiding van David Yeager uitgevoerd door een onderzoeksteam van invloedrijke psychologen zoals Carol Dweck en David Paunesku. Lees verder »


Valentie-effecten: negativiteitsbias en positiviteitsbias voor woorden en gezichten bij volwassenen en kinderen

~ Coert Visser

In sociale interacties communiceren we vooral via woorden en gezichtsuitdrukkingen. Deze woorden en gezichtsuitdrukkingen kunnen een positieve of negatieve emotionele lading (valentie) hebben. De emotionele valentie van woorden en gezichtsuitdrukkingen kan een effect hebben op hoe we de informatie in de sociale interactie verwerken. Verwerken we negatieve woorden en gezichtsuitdrukkingen beter en sneller? Of is het juist omgekeerd en hebben positieve woorden en gezichtsuitdrukkingen een voordeel? Of is er een verschil in hoe we reageren op woorden en gezichtsuitdrukkingen? En is het antwoord op dit soort vragen afhankelijk van je leeftijd? Kauschke et al. (2019) beantwoorden deze vragen in een nieuw reviewartikel (pdf). Lees verder »


Kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie (3)

~ Coert Visser

Hier is de derde kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie bestaande uit 9 vragen. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Kennisquiz over mindset (3)

~ Coert Visser

Hier is een derde kennisquiz over mindset bestaande uit 10 vragen. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


~ Gwenda Schlundt Bodien Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 567

Pleidooi voor een Wetenschap van Progressie

~ Coert Visser

In The Atlantic doen Patrick Collison en Tyler Cowen een oproep voor de oprichting van een wetenschap van progressie (pdf). Hieronder leg ik uit wat ze bedoelen met progressie en met een wetenschap van progressie. Ook leg ik kort uit waarom de auteurs vinden dat het oprichten van een dergelijke wetenschap noodzakelijk is en hoe deze er volgens hen uit zou kunnen zien. Lees verder »


Fouten als doel op zich

~ Gwenda Schlundt Bodien

Fouten als doel op zich. Een echte fout behoeft geen excuses, het is een doel in zichzelf. Dat is vrij vertaald de quote waarmee Stuart Firestein zijn eerste hoofdstuk in het boek Failure, why science is so successful, start. In dit boek neemt Firestein je mee in een redenatie omtrent de betekenis van fouten in wetenschappelijk onderzoek. Is het maken van fouten iets onvermijdbaars, maar toch altijd iets negatiefs? Dat ligt aan wat er wordt bedoeld met een fout. Lees verder »


Reactance effect: sterker bij gedachtencontrole of bij gedragscontrole?

~ Coert Visser

Het reactance effect (Brehm, 1966) is het verschijnsel dat we geneigd zijn defensief te reageren als we het gevoel hebben dat iemand anders onze vrijheid van denken of doen probeert in te perken. Reactance kan optreden als iemand op ons in zit te praten of ons onder druk zet. Het gaat gepaard met een gevoel van boosheid en kan zich uiten in de vorm van een boze reactie. Ook kan het ertoe leiden dat we juist het tegenovergestelde gaan doen van wat de ander wil dat we doen. Ma et al. (2019) hebben onderzocht of reactance sterker optreedt bij gedragscontrole of bij gedachtencontrole. Lees verder »


Hoe sterk is je behoefte?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Hoe sterk is je behoefte aan autonomie, competentie en verbondenheid? Verschillen mensen in de mate waarin ze daaraan behoefte hebben? De zelfdeterminatieheorie kijkt op een specifieke manier naar deze drie basisbehoeften, namelijk als groeigeoriënteerde behoeften. Lees verder »


Kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie (2)

~ Coert Visser

Hier is de tweede kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie bestaande uit 9 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere behoorlijk pittig. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Mindful aan het werk

~ Gwenda Schlundt Bodien

Mindful aan het werk zijn klinkt intuïtief als iets positiefs. Is dat inderdaad zo en onder welke omstandigheden zijn mensen in staat om mindful aan het werk te zijn? Olafsen onderzocht deze vraag vanuit een SDT framework. Lees verder »


Kennisquiz over mindset (2)

~ Coert Visser

Hier is een tweede kennisquiz over mindset bestaande uit 11 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere moeilijk. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 566

5 don’ts als je een groeimindsetcultuur wilt ontwikkelen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Met het ontwikkelen van een groeimindsetcultuur in de organisatie kun je op elk moment een start maken. In dit artikel vind je 10 do’s daarvoor. Als je een groeimindsetcultuur wilt ontwikkelen is wat je echter niet doet zeker net zo belangrijk als wat je wel doet. Dit voorkom je liever: Lees verder »


Wat zijn de effecten van advies geven op de adviesgevers zelf?

~ Coert Visser

Vaak lukt het ons niet om te functioneren of presteren zoals van ons verwacht wordt. Als mensen niet goed functioneren is onze reflex vaak om hen advies te geven. Maar het geven van advies is vaak minder effectief dan we zouden denken (lees meer). In een nieuw onderzoek van Eskreis-Winkler et al. (2019) wordt een interessante omdraaiing toegepast. Deze onderzoekers onderzochten het effect van het geven van advies op de adviesgever zelf. Lees verder »


Progressiegesprekken: in welke context?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Overal waar mensen met elkaar vooruitgang willen of moeten bereiken is de progressiegerichte aanpak bruikbaar. Vandaar dat we in zoveel verschillende sectoren gevraagd worden om trainingen te komen verzorgen. In dit artikeltje beschrijf ik een paar rollen waarin de progressiegerichte aanpak gebruikt wordt. Lees verder »


Afstand nemen helpt om je beter te voelen en betekenis te scheppen

~ Coert Visser

Het nemen van afstand na een stressvolle gebeurtenis kan helpen om je beter te voelen en om betekenis te zien in de gebeurtenis. Het ervaren van betekenis in je leven (meaning in life) hangt samen met het positieve ervaringen zoals welbevinden, fysieke gezondheid, proactieve coping en een lager risico op suïcidaliteit. Betekenis kan algemeen (betrekking hebben op je hele leven en hoe je denkt over de wereld) of situationeel (betrekking hebbend op specifieke situaties, zoals stressvolle gebeurtenissen) zijn. Onderzoek heeft laten zien dat de techniek van zelfdistantiëring kan helpen om betekenis te vinden in stressvolle gebeurtenissen. Door van een afstand te kijken naar de situatie wordt het gemakkelijker om je minder te laten overweldigen door de emotionerende details van de situatie. Dit helpt je om je meer te richten op de essentiële kenmerken van de situatie en daardoor om de situationele betekenis van de situatie te kunnen zien. Lees verder »


Systematische zelfcorrectie

~ Gwenda Schlundt Bodien

Eén van de opbrengsten van deliberate practice, zoals wij dat gebruiken in onze trainingen, is dat deelnemers zelfregulerende vaardigheden verwerven. Dat betekent dat zij midden in hun zinnen leren herkennen wanneer ze een foute afslag nemen én zij zichzelf kunnen hernemen door ter plekke de zin op een betere manier af te maken. Deliberate practice ziet er in onze trainingen zo uit: Lees verder »


Kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie (1)

~ Coert Visser

Hier is een kennisquiz over de zelfdeterminatietheorie bestaande uit 9 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere vrij moeilijk. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 565

Kennisquiz over mindset (1)

~ Coert Visser

Hier is een kennisquiz over mindset werken bestaande uit 10 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere iets moeilijker. Probeer het maar eens. Als je de quiz hebt gemaakt, kun je zien hoeveel vragen je goed had en kun je per vraag ook zien wat het goede antwoord is. Lees verder »


Wat doet dat met jou?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Naast de vraag ‘wat heb jij nodig?’ stellen deelnemers tijdens de deliberate practice oefeningen in onze trainingen ook vaak de vraag ‘wat doet dat met jou?’. Hier kun je overwegingen lezen bij de ‘wat heb je nodig-vraag’. In dit stukje neem ik de ‘wat doet dat met jou-vraag’ onder de loep. Lees verder »


De relaties tussen sociaaleconomische status, mindsets en schoolprestaties

~ Coert Visser

Hoe hangen sociaaleconomische status, mindsets en schoolprestaties met elkaar samen? De afgelopen jaren heeft een grote groep Amerikaanse onderzoekers gewerkt aan een grootschalige studie, genaamd The National Study of Learning Mindsets. De resultaten van dit onderzoek beginnen naar buiten te komen. In dit artikel beschrijf ik de resultaten van hun analyse naar de samenhang tussen sociaaleconomische status, mindset en schoolprestaties (Destin et al., 2019). Lees verder »


Probleeminductie voorkomen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Een groep honoursstudenten die sinds een paar maanden met elkaar samenwerkten, had een vaardigheidstraining, waarbij de theorie van problem solving werd behandeld. Lees verder »


Welke prijs betaal je voor het opofferen van je basisbehoeften ten behoeve van je carrièredoelen?

~ Coert Visser

Er wordt vaak beweerd dat je dingen moet opofferen om iets te bereiken. En dat klinkt ook logisch. Maar om wat voor opofferingen gaat het dan en om wat voor doelen? Welke prijs betaal je mogelijk voor je opofferingen? Deze vragen onderzochten Holding et al. (2019). Ze probeerden er in een onderzoek bij studenten achter te komen wat de effecten van verschillende soorten opoffering waren op hun welbevinden en bereikte progressie. Ook probeerden ze erachter te komen wat de redenen van studenten waren om opofferingen te doen. De resultaten die ze vonden zijn interessant en bruikbaar. Lees verder »


Gevoel is kennis

~ Gwenda Schlundt Bodien

Hoewel we intuitief geneigd zijn te denken dat we ons op een bepaalde manier gedragen omdat we ons op een bepaalde manier voelen (gevoel veroorzaakt gedrag), tonen de zelfperceptietheorie-onderzoeken aan dat die intuitie niet klopt. Gevoel is kennis. Lees verder »


Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 564

Dromen over een fantastische toekomst

~ Gwenda Schlundt Bodien

Dromen over een fantastische toekomst is geen goede manier om progressie te boeken. Ik heb het dan over dromen die daadwerkelijk mogelijk zou zijn, zoals het halen van je examen, gezond oud worden, liefdevolle relaties hebben en met plezier naar je werk gaan (dus niet over onhaalbare dromen, zoals vleugels laten groeien zodat je kunt vliegen als een vogel). Hoe komt het dat deze manier van positief denken, die intuïtief voelt als een goed idee, toch niet werkt? Onderzoek van Oettingen verklaart de mechanismen die hiervoor zorgen. Lees verder »


Moeten we kinderen via beloningen leren om zich sociaal te gedragen?

~ Coert Visser

Moeten we kinderen via beloningen leren om zich sociaal te gedragen? Hoewel veel mensen denken dat het antwoord op deze vraag “ja” is, laat onderzoek zien dat dit niet zo is. Sterker nog, het belonen van sociaal gedrag kan dit gewenste gedrag zelfs ondermijnen (lees meer over dit ondermijningseffect). Maar het geven van informatieve positieve feedback heeft niet dit ondermijnende effect. Lees hieronder meer over dit onderzoek. Lees verder »

Positieve toekomstinschatting

~ Gwenda Schlundt Bodien

Een positieve toekomstinschatting is de overtuiging dat een gewenste gebeurtenis zal gaan plaatsvinden of een ongewenste gebeurtenis niet zal gaan plaatsvinden. In tegenstelling tot dagdromen over een fantastische toekomst en fantasieën over ideale situaties leiden positieve toekomstinschattingen wel tot progressie. Onderzoek van o.a. Oettingen geven inzicht in de mechanismen die hiervoor zorgen. Lees verder »


Hoe veranderen framing en reframing effecten bij het ouder worden?

~ Coert Visser

Op welke manier informatie over een onderwerp gepresenteerd wordt heeft invloed op onze houding en beslissingen ten aanzien van het onderwerp. In de psychologie heet een dergelijk verschijnsel een framing effect. Naar zulke framing effecten is veel onderzoek gedaan. Ook is er nu steeds meer onderzoek naar de effecten van reframing. Bij reframing verandert de frame van positief naar negatief of andersom. Hieronder bespreek ik deze effecten en ook hoe zij samenhangen met de negativiteitsbias en met leeftijd. Lees verder »

Als-dan-plan

~ Gwenda Schlundt Bodien

Een als-dan-plan is een veelbelovende manier om je goede voornemens te koppelen aan daadwerkelijk gedrag. Als-dan-plannen staan ook wel bekend onder de term implementatie-intentie. Het gaat bij een als-dan-plan echter niet om een to-do-lijstje of een planning in de traditionele zin van het woord. Lees verder »


Autonomie-ondersteunend onderwijs werkt (ook in Chinese scholen)

~ Coert Visser

Werkt autonomie-ondersteunend onderwijs ook in andere culturen? Onderzoekers Yu, et al. (2016) deden een longitudinale studie naar de effecten van autonomie-ondersteuning bij Chinese leerlingen die de overgang maakten van de basisschool naar het middelbaar onderwijs (N=236). De studie duurde 18 maanden. De onderzoekers namen op 4 momenten vragenlijsten af: in de herfst van de 1e klas (T1), in de lente van de 1e klas (T2), in de herfst van de 2e klas (T3) en in de lente van de 2e klas (T4). Lees verder »

Quiz 2 over Progressiegericht Werken

~ Coert Visser

Het toetsen van je eigen kennis kan een prima manier zijn om te leren. Hier is een kennisquiz over progressiegericht werken bestaande uit 12 vragen, sommige vrij gemakkelijk, andere iets moeilijker. Over alle onderwerpen in de quiz kun je meer lezen op deze site en op deze site. Probeer het maar eens. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 563

Enquête: hoe kijk jij naar je werk?

~ Coert Visser

Werk jij als werknemer in een organisatie? Wil je dan zo vriendelijk zijn om mee te doen aan een enquête? Dit duurt je waarschijnlijk een minuut of 10. Via deze enquête willen wij meer te weten komen over hoe mensen kijken naar hun werk, hun werkcontext en hun eigen manier van werken en leren. Ik doe mee aan de enquête


Perfecte ouders van perfecte kinderen?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Perfecte ouders van perfecte kinderen; is dat waar ouders van nu naar streven? In een meta-analyse van Curran en Hill schetsen deze onderzoekers een zorgwekkend beeld van toegenomen perfectionisme onder jong volwassenen en adolescenten. Zij wijzen op drie mogelijke oorzaken van die slechte ontwikkeling. Een van de verklaringen die zij aandragen is de veranderde opvoedstijl van ouders. Soenens en Vansteenkiste stellen zo hun vraagtekens bij deze verklaring. Lees verder »


Replicatie van 7 klassieke psychologische effecten (6 keer succesvol)

~ Coert Visser

Sinds een jaar of acht is er een discussie ontstaan over de betrouwbaarheid van bevindingen van psychologisch wetenschappelijk onderzoek. Een groot project liet zien dat van 100 in onderzoek gevonden effecten slechts ongeveer een derde werd gerepliceerd (Open Science Collaboration, 2015). Binnen de psychologie wordt hard gewerkt om onderzoeksmethoden te verbeteren en te komen tot meer betrouwbare bevindingen (zie hier en hier). Een nieuw artikel van Yeager et al. (2019) beschrijft replicatieonderzoek naar 7 veel onderzochte en invloedrijke psychologische verschijnselen. Hieronder kun een beknopte samenvatting lezen van dat onderzoek. Lees verder »


Autonomieondersteuning bij beperkingen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Autonomieondersteuning bij mensen met beperkingen kan intuïtief verworpen worden als te moeilijk en niet mogelijk. Leerproblemen, sociaal-emotionele problemen en verstandelijke beperkingen lijken op gespannen voet te staan met autonoom functioneren. Nu is autonoom functioneren niet hetzelfde als onafhankelijk functioneren, maar problematisch gedrag kan worden gezien als aanleiding om de controle over te gaan nemen, te gaan straffen, belonen of psychologische druk te gaan inzetten. Lees verder »


Rosy retrospection bias (de rooskleurige-terugblikbias)

~ Coert Visser

Rosy retrospection bias (RRB; de rooskleurige-terugblikbias) is een cognitieve bias die inhoudt dat we ons ons verleden iets te positief herinneren. We kijken, met andere woorden, door een roze bril naar gebeurtenissen in ons verleden. De observatie dat deze bias bestaat, is al oud. De oude Romeinen kenden het gezegde: “memoria praeteritorum bonorum”, wat betekent: “Het verleden wordt altijd goed herinnerd”. Maar ook in een nostalgisch Nederlands liedje als Het dorp herken je de RRB terug. Lees verder »


Vier progressiegerichte vragen bij beperkingen

~ Gwenda Schlundt Bodien

In dit artikeltje staan vier progressiegerichte vragen die helpen om mensen met een beperking te ondersteunen bij het ontwikkelen van zelfgedetermineerde vaardigheden. Lees verder »