Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 601

Wie moeten we geloven tijdens de Corona-crisis?

~ Coert Visser

Tijdens deze Corona-pandemie krijgen we enorm veel informatie over ons heen over het virus. We worden frequent geïnformeerd door de overheid en door experts. Daarnaast zijn er veel mensen die niet direct als expert te betitelen zijn die toch stellige meningen verkondigen over het virus en hoe het zich verspreidt en over de vraag welke maatregelen en wel of niet moeten worden genomen. Hoe moeten we hier over denken? Lees verder »

Animatie: progressiegericht overleggen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Bevestiging van basisbehoeften kan welbevinden verbeteren en stress verminderen tijdens COVID-19

~ Coert Visser

Vanwege de COVID-19 pandemie hebben veel landen beperkingen opgelegd aan hun bevolking. Deze beperkingen variëren van een strikte lockdown (China), tot een milde lockdown (Nederland) tot heel bescheiden restricties (Zweden). Deze restricties zijn nodig om het Coronavirus in te dammen maar kunnen negatieve effecten hebben op het psychologische welbevinden wat zich kan uiten in bijvoorbeeld irritaties, depressieve klachten en stress. De relatie tussen deze restricties en deze klachten kan veroorzaakt zijn door de psychologische basisbehoeften (aan autonomie, competentie en verbondenheid) van mensen mindere mate bevredigd kunnen worden. Een sleutel tot het verbeteren van het welbevinden zou dan ook kunnen liggen in het vinden van manieren om de behoeftenbevrediging alsnog beter te ondersteunen (lees ook dit). Een nieuw onderzoek werpt hier licht op. Lees verder »

Corona ZDT-studie

~ Gwenda Schlundt Bodien

Corona ZDT studie is een studie die sinds eind maart 2020 wordt uitgevoerd door een groep onderzoekers bij de UGent: Maarten Vansteenkiste, Bart Soenens, Joachim Waterschoot, Sofie Morbée en Branko Vermote van de sectie ontwikkelingspsychologie. Lees verder »

63 Cognitieve fouten en effecten

~ Coert Visser

Hieronder presenteer ik een lijst van enkele bekende cognitieve fouten, heuristieken en effecten waar we allemaal in zekere mate behept zijn met daarbij een compacte uitleg. Lees verder »

Animation: motivation & progress focused directing

~ Gwenda Schlundt Bodien

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 600

Tegenslag benutten

~ Gwenda Schlundt Bodien

Tegenslag benutten, voordeel uit nadeel is de titel van het nieuwste boek van Coert Visser. Dit boekje biedt een troostend en hoopgevend perspectief op kleine en grote tegenslag. Juist in deze Corona-tijd is dit een heerlijk boekje om in een adem uit te lezen en er geregeld nog eens bij te pakken. Het boekje helpt je namelijk om jezelf te coachen. Lees verder »

Hoe reageer je bij herhaald ongewenst gedrag van je kind?

~ Coert Visser

Als ouders spelen we een belangrijke rol in hoe kinderen zich ontwikkelen. We hebben veel invloed op wat zij belangrijk vinden en hoe ze zich gedragen. Maar hoe we onze rol als ouder het beste kunnen invullen is lang niet altijd even eenvoudig bedacht. Lees verder »

Animatie: motivatie en sturen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Betekenis vinden in een onvolmaakte wereld

~ Coert Visser

Toen ik een jaar of 15 was, zat ik tijdens de Engelse les naast mijn vriend, Jeroen. De lerares had net iets uitgelegd en vroeg toen: “Heeft iemand nog een vraag?”. Jeroen stak zijn vinger op en zei met een uitdagende glimlach: “Ja, wat is de zin van het leven?” Ik vond het een hilarisch moment maar de lerares leek het niet echt grappig te vinden. Ze negeerde de vraag en ging verder met de les. Iddo Landaus boek Finding meaning in an imperfect world begint met ook een student die tijdens een les iets zegt over zin van het leven. Hieronder stip ik in grote lijnen de thema’s die Landau bespreekt in zijn boek. Lees verder »

Wat werkt in Corona-communicatie?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Wat werkt in Corona-communicatie? Hoe kun je het beste communiceren over gevaar voor de volksgezondheid? Wat werkt om de attitudes van mensen, de intenties om zich aan de maatregelen te houden en het daadwerkelijke gedrag van mensen te beïnvloeden? Moet het gevaar dan juist sterk benadrukt worden of is het beter niet te heftige beelden en boodschappen te verspreiden? Wanneer is een boodschap het meest overtuigend? En heeft de persoonlijkheid van de ontvanger invloed op hoe overtuigend de boodschap is? Zijn mensen die angstiger van aard zijn meer geneigd om boodschappen over Corona-gevaar serieuzer te nemen? Lees verder »

Over de principes van democratie

~ Coert Visser

A.C. Grayling, een Engelse filosoof en auteur van vele boeken, heeft een nieuw boek geschreven met als titel The Good State. On the Principles of Democracy. In het boek gaat hij heldere en overtuigende manier in op essentiële vragen over democratie zoals: Wat houdt democratie precies in? Wat zijn de essentiële principes die ten grondslag liggen aan een effectieve democratie? Wat is doel van bestuur in een democratie? Hoe kan democratie het beste beschermd worden tegen ondermijnenden krachten van buitenaf en binnenuit? Wie dienen stemrecht te hebben en wie niet? Lees hieronder meer over het boek en waarom het volgens mij belangrijk is. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 599

Tegenslag benutten – Voordeel uit nadeel

~ Coert Visser

Coert Visser (2020) Paperback, 100 blz. | Nederlands / JustInTime Books | 1e druk, 2020 / EAN: 9789079750108. Een leven zonder tegenslag bestaat niet. We krijgen er allemaal mee te maken. Alledaagse, kleine tegenslag en helaas ook af en toe grote tegenslag. Hoe je denkt over tegenslag en hoe je ermee omgaat kan enorm veel uitmaken. Er zijn allerlei belemmerende manieren van denken die de kans vergroten dat tegenslag alleen maar meer nadelige gevolgen zal hebben. Maar er zijn ook allerlei manieren van denken die de schadelijke kanten van tegenslag juist kunnen beperken. Lees verder »

De optimismevraag

~ Gwenda Schlundt Bodien

Werken met wat er is

~ Coert Visser

In moeilijke omstandigheden kunnen we ons soms machteloos voelen. Denk aan situaties waarin er opeens mogelijkheden voor ons wegvallen, zoals nu in de Corona-crisis het geval is. In zulke situaties kunnen we vaak niet doorgaan zoals we bezig waren. We kunnen niet terugvallen op automatismes omdat er plotseling heel andere eisen aan ons gesteld worden. In zulke moeilijke omstandigheden kunnen het gevoel hebben dat er weinig is dat we kunnen doen. Maar vermoedelijk onderschatten we dan onze eigen mogelijkheden. Lees verder »

Progressie inzichten

~ Gwenda Schlundt Bodien

Progressie inzichten komen vaak nadat je iets hebt geprobeerd en hebt gemerkt en ervaren wat er wel en niet werkt. Dat geldt al helemaal in nieuwe situaties. Situaties waarin er weinig of geen kennis en ervaring beschikbaar is. Situaties zoals waar we nu als samenleving en wereld mee te maken hebben. Lees verder »

Misschien ziet ze het later

~ Coert Visser

Meer dan 15 jaar geleden verzorgden wij een training aan coaches waarin Insoo Kim Berg optrad als gasttrainer. De dag was om allerlei redenen interessant en leerzaam voor de deelnemers en ook voor ons als organisatoren van de training. Er stonden verschillende onderdelen op het programma. Eén van die onderdelen was een rollenspel waarin Insoo optrad als coach en enkele cursisten als teamleden. Insoo luisterde als coach goed naar wat de teamleden naar voren brachten en sloot daarop aan met een aantal goede vragen, zoals gewenste situatievragen, eerdere successenvragen en vragen naar stapjes vooruit. Lees verder »

Progressiedoelen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Progressiedoelen. Vooruit komen in steeds rijker worden of steeds beter worden in andere mensen aftroeven en ondermijnen is geen progressiedoel. Je komt dan wel vooruit, maar niet in een goede richting. Doelen zoals zo rijk mogelijk worden, een grotere auto hebben dan de buren en mooier worden dan iemand anders zijn extrinsieke doelen. Extrinsieke doelen nastreven blijkt ons welbevinden niet ten goede te komen, noch wanneer we het doel aan het bereiken zijn, noch wanneer we het doel hebben bereikt. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 598

De rol van structuur in online onderwijs

~ Gwenda Schlundt Bodien

De rol van structuur in online onderwijs. Structuur speelt een cruciale rol in het vasthouden van de aandacht van leerlingen tijdens online lessen. Uit onderzoek binnen de zelfdeterminatietheorie komen de volgende aanknopingspunten voor docenten die de rol van structuur goed willen benutten wanneer ze live online les verzorgen. Lees verder »

Werken met wat er naar je toekomt

~ Coert Visser

Een uitgangspunt binnen de progressiegerichte aanpak is ‘werken met wat er naar je toekomt’. Hieronder kun je lezen wat de gedachte achter dit principe is en hoe je het kunt uitproberen. Lees verder »

Was het nuttig of wat was nuttig?

~ Gwenda Schlundt Bodien

Was het nuttig of wat was nuttig? Laatst vroeg een interne trainer progressiegericht werken me feedback over een progressiesessie die zij gaat geven in haar organisatie. Ze had een hele goede progressiegerichte structuur bedacht voor haar online trainingssessie en wilde graag op microniveau feedback van me. Naar aanleiding daarvan hadden we het over de nuttigheidsvraag aan het einde van een sessie. Lees verder »

Checklist progressie in progressiegericht werken

~ Coert Visser

Progressiegericht werken helpt mensen in allerlei rollen om effectiever te worden in hun werk en tegelijk meer voldoening en plezier te hebben. Veel mensen die progressiegericht werken zijn ermee in aanraking gekomen via een boek, een blog, een podcast of een training. Dit soort dingen kan een goed startpunt vormen om progressiegericht te gaan werken. In aanvulling op dit soort startpunten kan het belangrijk zijn om manieren te kennen om ook na een goed begin progressie te kunnen blijven boeken in progressiegericht werken. De onderstaande checklist laat een aantal concrete dingen zien die je zelf kunt doen en aantal dingen die de organisatie kan doen om progressie te kunnen blijven boeken in progressiegericht werken. Lees verder »

Podcast: creatief en productief in moeilijke tijden

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: creatief en productief in moeilijke tijden Gwenda Schlundt Bodien, april 3, 2020, in: zelfcoaching|Comments Podcast: creatief en productief in moeilijke tijden. Hoe kun je creatief en productief zijn in moeilijke omstandigheden? In deze podcast geef ik tien invalshoeken om dat voor elkaar te krijgen: Lees verder »

Leiden van één stap van achteren

~ Coert Visser

‘Leiden van één stap van achteren’ is een term die bedacht werd door de Engelse therapeuten Cantwell & Holmes (1994). Het beschrijft aardig hoe we als progressiegerichte coaches werken. De frase bevat twee termen, het leiden en het één stap van achteren. Hieronder leg ik uit hoe dit werkt. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 597

10 Suggesties voor een groeimindset tijdens de Corona-crisis

~ Coert Visser

De Corona-crisis is uitdagend voor vrijwel iedereen en daarom bij uitstek een periode die vraagt om een groeimindset. Lees hier waarom. Lees verder »

Podcast: zelfcoaching door schrijven

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: zelfcoaching door schrijven. Voor de meeste mensen is deze periode waarin de hele samenleving gefocust is op het Corona-virus intensief en moeilijk. Het is een periode waarin mensen kunnen gaan tobben, steeds nadenken over de gevaren die er zijn en de angsten die dat oproept. Natuurlijk gaat alle aandacht uit naar de fysieke gezondheid. Maar juist in deze tijd is het ook belangrijk goed te zorgen voor je eigen geestelijke gezondheid. Een van de manieren waarop je dat kunt doen is door jezelf te coachen via schrijven. Lees verder »

Train je interne coach

~ Coert Visser

Natuurlijk is het fijn dat er coaches en allerlei andere soorten professionele hulpverleners zijn die cliënten kunnen helpen wanneer zij daar behoefte aan hebben. Maar wat ook fijn is, is dat we kennis uit de wetenschappelijke psychologie ook op onszelf kunnen toepassen. Als je dit doet, coach je jezelf. In zijn boek Tranen van de krokodil vergeleek psycholoog Piet Vroon het brein met een parlement waarin allerlei stemmen met elkaar in gesprek zijn. Sommige van die stemmen fluisteren, andere schreeuwen. Helaas zijn het niet altijd de luidste stemmen in je hoofd die het bij het recht eind hebben. Mijn suggestie is om één van de stemmen in je hoofd te ontwikkelen. Dit is de stem van een wijze coach die je kan helpen als een vriendelijke en verstandige medestander. Lees verder »

Actieve en betrokken leerlingen

~ Gwenda Schlundt Bodien

Actieve en betrokken leerlingen, dat is de wens van veel docenten. Hoe krijg je een leerling zover dat hij eigenaar wordt van zijn eigen leerproces? In een nieuw artikel van Johnmarshall Reeve en Stephanie Shin geven de onderzoekers aan hoe docenten een actieve en betrokken houding van leerlingen kunnen ondersteunen. Lees verder »

Een 3×3 model van plezier en nut

~ Coert Visser

Filosofen hebben zich al eeuwenlang bezig gehouden met de vraag wat een goed leven is. Nauw verwant aan deze vraag is de vraag hoe we onze tijd goed kunnen besteden. Welke tijdsbestedingen beschouwen we tijdens de activiteit of achteraf als goed besteed en welke juist als verloren tijd of erger? Nadenkend over deze vragen kwam ik tot een denkkadertje, een 3×3 model van plezier en nut, dat wellicht behulpzaam kan zijn om hier wat (beginnen van) antwoorden op te formuleren. Lees verder »

SDT onderzoek online onderwijs

~ Gwenda Schlundt Bodien

SDT onderzoek naar online onderwijs is onder de huidige omstandigheden des te relevanter. Online onderwijs is de afgelopen jaren sterk gegroeid en de laatste weken is deze groei ook nog eens in een stroomversnelling gekomen. Maar er is in veel situaties sprake van lage betrokkenheid van studenten en hoge uitvalpercentages. Een studie van Wang et al (2019) biedt inzicht in hoe de psychologische basisbehoeften van studenten hier een rol in spelen. Lees verder »

Motiverend online onderwijs

~ Gwenda Schlundt Bodien

Motiverend online onderwijs: de zelfdeterminatietheorie biedt die voor docenten en trainers die online onderwijs goed van de grond willen laten komen. Het blijkt immers dat online onderwijs significant slechtere resultaten laat zien in termen van kwaliteit van motivatie, psychologische basisbehoeftevervulling, ervaren leerklimaat, cijfers en ervaren kennisverwerving dan face-to-face onderwijs. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 596

ProgressScan Lesgeven

~ Gwenda Schlundt Bodien

ProgressScan Lesgeven is een manier om te gericht te werken aan je ontwikkeling als docent zonder dat je fysiek naar een training hoeft te reizen. Ben jij benieuwd hoe jouw docentstijl zich verhoudt tot de optimale docentstijl? Wil je graag feedback over wat je al effectief doet in je rol als docent en waar je verdere progressie in kunt boeken? Wil je graag concrete tips en suggesties over hoe je een volgende stap kunt gaan zetten? Dan is de ProgressScan Lesgeven interessant voor je. Lees verder »

Voeden van ARC-basisbehoeften tijdens de Coronacrisis

~ Coert Visser

Op dit moment is de wereld in de greep van het Corona-virus. Ook een groot deel van Nederland staat in een soort pauzestand. Velen zijn naarstig op zoek naar manieren om goed met deze zorgwekkende en uitdagende situatie om te gaan. Talloze professionals, bijvoorbeeld in de zorg, werken hard om de maatschappij zo goed mogelijk draaiend te houden. We zoeken naar manieren om in groepsverband contact met elkaar te houden, bijvoorbeeld via online vergadertools. Er komt enorm veel creativiteit en hulpvaardigheid vrij. Op sociale media zijn veel adviezen te lezen over hoe je je het beste staande kunt houden in deze moeilijke tijd. Graag wil ik ook een kleine suggestie doen. Lees verder »

Meta-analyse ZDT-interventies in gezondheidszorg

~ Gwenda Schlundt Bodien

Meta-analyse ZDT-interventies in de gezondheidszorg is verschenen op 20 januari 2020 en uitgevoerd door Ntoumanis et al. Het doel van hun meta-analyse was om het effect van zelfdeterminatietheorie-interventies die in de gezondheidszorg waren toegepast op gezondheidsindicatoren en zelfdeterminatie-indicatoren in kaart te brengen. Lees verder »

ProgressScan Leidinggeven

~ Coert Visser

De ProgressScan Leidinggeven is nieuwe manier om gericht te werken aan je ontwikkeling als leidinggevende zonder dat je fysiek naar een training hoeft te reizen. Ben jij benieuwd hoe jouw stijl van leidinggeven zich verhoudt tot de optimale leidinggevende stijl? Wil je graag feedback over wat je al effectief doet in je rol als leidinggevende en waar je verdere progressie in kunt boeken? Wil je graag concrete tips en suggesties hoe je een volgende stap kunt gaan zetten? Dan is de ProgressScan Leidinggeven interessant voor je. Hieronder kun je meer lezen. Lees verder »

Het beter-dan-gemiddeld-effect

~ Gwenda Schlundt Bodien

Het beter-dan-gemiddeld-effect is de neiging van mensen om hun eigen capaciteiten, kenmerken en persoonlijkheidstrekjes te zien als superieur aan die van de gemiddelde persoon in zijn referentiegroep (peer). Strickhouser et al voerden een meta-analyse uit om te zien of dit effect inderdaad consistent gevonden wordt in studies. Lees verder »

Online Training Progressiegericht Leidinggeven

~ Coert Visser

In de online training progressiegericht leidinggeven leert u als leidinggevende om sneller en prettiger progressie te bereiken met uw medewerkers. De online training bestaat uit de volgende onderdelen: Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 595

Dankbaarheidsinterventies beperkt effectief bij angst en depressie

~ Coert Visser

Een bekend type interventies dat voortkomt uit de positieve psychologie zijn dankbaarheidsinterventies. Dit zijn interventies die ontworpen zijn om positieve kwaliteiten, situaties en mensen in je leven meer te gaan waarderen. Verschillende onderzoeken hebben gesuggereerd dat deze interventies je psychologisch welbevinden kunnen verbeteren (bijv. Seligman, et al., 2005). Daarom zijn ze vaak aangeboden en aanbevolen als zelfhulptechnieken (zie o.a. Duckworth, et al., 2005). Recent zijn er echter aanwijzingen gevonden dat de gevonden verbeteringen in welbevinden verklaard kunnen worden door placebo-effecten (Wood et al., 2010, Davis et al., 2016). Een nieuw onderzoek ondersteunt deze scepsis. Lees verder »

Betekenisvol werk

~ Gwenda Schlundt Bodien

Betekenisvol werk, hoe kunnen we dat bereiken? Martela et al beschrijven vier paden die daartoe leiden. Die vier paden blijken voor mensen in verschillende culturen op te gaan. Lees verder »

Schiet je chronische pijn weg

~ Coert Visser

Recent heeft een Nederlands bedrijf (Reducept) met een virtual reality-bril die chronische pijn bestrijdt de prestigieuze World Summit Award van de Verenigde Naties gewonnen. Door de VR-bril op te zetten kun je als het ware je eigen lichaam ingaan en de plek opzoeken waar de pijn zit. Vervolgens kun je dan virtueel de pijnprikkels zien en deze wegschieten. Misschien vraag je je af of een computergame wel serieus genomen moet worden als middel om zoiets ernstigs als chronische pijn te bestrijden. Maar er is alle reden om deze game serieus te nemen. Lees hieronder waarom. Lees verder »

Zelfcompassie, basisbehoeften en uiterlijk

~ Gwenda Schlundt Bodien

Zelfcompassie, basisbehoeften en uiterlijk. De relatie tussen deze dingen werd onderzocht door Ntoumanis et al. En hun onderzoek geeft twee interessante aanknopingspunten om adolescenten te beschermen en te helpen meer tevreden te zijn met hun eigen lichaam. Lees verder »

Aannames in progressiegericht werken

~ Coert Visser

Ons handelen is altijd gebaseerd op bepaalde aannames, veronderstellingen over de werkelijkheid, met andere woorden: over wat waar is. Aannames kunnen expliciet zijn maar ook impliciet. Impliciete aannames zijn veronderstellingen over de werkelijkheid waar we ons maar gedeeltelijk bewust zijn of helemaal niet maar die wel richting geven aan ons handelen. Het proberen om je aannames expliciet te maken is waardevol omdat je ze zo kunt onderzoeken en mogelijk aanpassen. Hieronder doe ik een poging om de aannames waar progressiegericht werken op gebaseerd is te omschrijven. Deze zijn niet alleen geïnspireerd op onze eigen intuïties, ervaringen en logica maar in de meeste gevallen ook, hoewel in wisselende mate, op wetenschappelijke bevindingen. De lijst is een voorlopige. Met de ontwikkeling van onze kennis is het onvermijdelijk en goed dat deze lijst in de toekomst zal worden aangescherpt. Lees verder »

Variatie is de norm

~ Gwenda Schlundt Bodien

Variatie is de norm, niet de afwijking. Achter deze uitspraak schuilt wellicht een paradigma-verandering voor wetenschappelijk onderzoek, onder andere in de psychologie. Lisa Feldman-Barett zet in deze lezing deze paradigma-verschuiving uiteen. Drie kernpunten in haar lezing zijn: adopteer een populatie-mindset, vraag hoe het brein emoties en andere ervaringen construeert in plaats van waar die ervaringen plaatsvinden en voorkom naïef realisme. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 594

Het verloop van basisbehoeften-vervulling

~ Gwenda Schlundt Bodien

Het verloop van basisbehoeften-vervulling onder eerstejaars studenten aan een universiteit is onderzocht door Gillet et al. De onderzoekers vroegen zich af hoe de vervulling van de psychologische basisbehoeften van studenten in de loop van hun eerste jaar op de universiteit verloopt. En of dit verloop samenhangt met hun studieresultaten. Lees verder »

Een alternatief voor Ja-maar

~ Coert Visser

Je kent vast wel de ja-maar reactie. En je hebt vast al wel gemerkt dat deze reactie vaak niet zo prettig en effectief is. Hieronder kun je iets lezen over waarom die ja-maar reactie zo veel voorkomt, waarom hij vaak niet goed werkt en wat je in plaats van ja-maar zeggen kunt doen. Lees verder »

Podcast: gesprekssamenwerking

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: gesprekssamenwerking. Progressiegesprekken kenmerken zich doordat er op microniveau wordt samengewerkt met de gesprekspartner. In deze pc belicht ik vier manieren waarop je dat kunt doen: 1) progressiegericht erkennen, 2) ombuigen, 3) vier manieren van reframen, 4) sequentie van interventies bij onvrijwillige gesprekspartners. Lees verder »

Verbetering doorstroom studenten via Trello

~ Coert Visser

Daisy Dam, consultant bij Ypsylon, deed vorig jaar, voor de afronding van haar studie Toegepaste Psychologie een interessant afstudeeronderzoek. Het onderzoek richtte zich op het verbeteren van de overgang van studenten van het eerste naar het tweede leerjaar binnen de integrale leerlijn van de opleiding Toegepaste Psychologie aan de Hanzehogeschool Groningen. Ze deed dit onderzoek in het kader van de nieuwe missie en visie van de opleiding Toegepaste Psychologie, waarin onder andere progressiegericht werken een belangrijke rol speelt. Deze scriptie is nu één van de drie genomineerden voor de scriptieprijs ‘beste scriptie van 2019‘, door het Landelijke Studenten Vakbond. Binnenkort gaat Daisy naar de eerste kamer om daar deel te nemen aan het onderwijscafe, waarin ze o.a. deel deelneemt aan een debat over het onderwijs. Hieronder kun je meer lezen over haar onderzoek. Lees verder »

Podcast: developing your growth mindset

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: developing your growth mindset. Quite often participants in our training courses ask me: how can I develop my own growth mindset? Having a growth mindset is beneficial, because people learn better, perform better, dare to take on challenges, invest more in their learning process. So whilst doing difficult things people with a growth mindset feel better and make better progress. So what can you do to develop your own growth mindset? In this podcast you get ten ideas to do just that. Lees verder »

Een 3×3 model van plezier en nut

~ Coert Visser

Filosofen hebben zich al eeuwenlang bezig gehouden met de vraag wat een goed leven is. Nauw verwant aan deze vraag is de vraag hoe we onze tijd goed kunnen besteden. Welke tijdsbestedingen beschouwen we tijdens de activiteit of achteraf als goed besteed en welke juist als verloren tijd of erger? Nadenkend over deze vragen kwam ik tot een denkkadertje, een 3×3 model van plezier en nut, dat wellicht behulpzaam kan zijn om hier wat (beginnen van) antwoorden op te formuleren. Lees verder »

Nieuwsbrief Progressiegericht Werken 593

Versla dopamineboosters via saaiheid

~ Coert Visser

Dopamine is een chemische stof in ons lichaam die functioneert als hormoon en neurotransmitter en die verschillende belangrijke functies vervult. Twee belangrijke functies waarin dopamine een centrale rol speelt, zijn de regulatie van motoriek en de regulatie van emoties. Lees verder »

Podcast: de nuttigheidsvraag

~ Gwenda Schlundt Bodien

Podcast: de nuttigheidsvraag. In 1999 volgde ik een opleiding SFBT (solution focused brief therapy) bij Insoo Kim Berg en Steve de Shazer en daar kwam ik voor het eerst in aanraking met wat Coert en ik later de nuttigheidsvraag zijn gaan noemen. Insoo begon haar sessies bijvoorbeeld met de vraag: ‘What needs to happen here today so that this conversation is useful to you?’ Het was in de jaren negentig een vraag die innovatief was in de therapie wereld. In plaats van allerlei diagnostische vragen te stellen stond de cliënt opeens aan het roer van het gesprek. Lees verder »

Voordelen van verveling

~ Coert Visser

Verveling ervaren we wanneer prikkels uit de buitenwereld ons niet voldoende uitdagen of interesseren. Als we ons vervelen, wordt onze aandacht dus niet vanuit de buitenwereld opgeëist en worden we teruggeworpen op onze eigen gedachten. Lees verder »

Dames voor Darwin

~ Gwenda Schlundt Bodien

Dames voor Darwin is een boek van Griet Vandermassen. In dit boek verkent de schrijfster het spanningsveld tussen het feminisme en de biologische wetenschappen, en dan vooral de evolutiepsychologie. Drie hoofdpunten die ik uit dit boek haal zijn een aanklacht tegen diverse stromingen van feminisme, een aanklacht tegen wetenschappelijke psychologie (met uitzondering van de evolutiepsychologie) en een uiteenzetting van evolutionair ontstane verschillen tussen mannen en vrouwen. Lees verder »

Psychologische basisbehoeften: overzicht en ontwikkelingen

~ Coert Visser

De Basic Psychological Need Theory (BPNT) is één van de zes mini-theorieën waaruit de zelfdeterminatietheorie (ZDT) bestaat. In een nieuw artikel geven Maarten Vansteenkiste, Richard Ryan en Bart Soenens een overzicht van de ontwikkelingen binnen de BPNT. Hier vat ik het artikel kort samen. Lees verder »

Progressiegericht sturen: autonomie binnen kaders

~ Gwenda Schlundt Bodien

Ben je leidinggevende? Iedereen zit wel eens in een stuurrol. Leidinggevenden, docenten en ouders, maar ook HR-adviseurs, collega’s en medewerkers. Bij sturen gaat het – in tegenstelling tot bij coachen – niet primair om het doel van de ander, maar om je eigen doel. Je wilt dat de ander iets gaat bereiken of zich op een bepaalde manier gaat gedragen. In alle situaties waarin het de bedoeling is dat de ander een doel bereikt, gaat het om sturen. Hoe stuur je progressiegericht? Lees verder »